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酸牛奶饮用不当有害健康

　
     酸牛奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸牛奶加热后饮用。专家提醒，酸牛奶不宜加热饮用，饮用不当，还有害健康。
　　
　　天气寒冷，很多人在饮用酸牛奶时加热饮用，不少市民还喜欢早上空腹饮用酸牛奶，甚至有的人用酸牛奶送服药物。有关专家指出，饮用酸牛奶应注意以下几点：
　　
　　 ①不宜加热或过量饮用。因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌，如加热，其中活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用；②不能过量饮用酸牛奶。这会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康。早上空腹饮用酸牛奶，胃酸浓度增高，活的乳酸菌极易被杀死，会导致酸牛奶保健作用降低；③不能用酸牛奶送服药物。因为抗生素类药物能杀死酸牛奶中的乳酸菌。
　　
　　专家建议，３岁以下的儿童最好不喝酸牛奶，经脱脂后的酸牛奶会影响儿童神经系统的生长发育；早上喝酸牛奶最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔２至３小时后再喝酸牛奶。